Business Beyond Mind
Willkommen bei 'Business Beyond Mind' - Dem Zengarten, unter den Business Podcasts – Für den Aufbau deines Herzensbusiness auf Basis deiner inneren Stimme.
Dieser Podcast ist eine Schatzkiste für alle, die ihre Leidenschaft zum Beruf machen wollen und dabei authentisch bleiben möchten. Wir decken eine breite Palette an Themen ab: von innerer Arbeit und dem Umgang mit den emotionalen Hochs und Tiefs der Selbstständigkeit bis hin zu praktischen Strategien für LinkedIn Marketing und die neuesten Marketing-Trends.
Erkunde mit uns die Welt des digitalen Nomadentums, lerne, wie du eine Community aufbaust, und entdecke, wie effektives Content Marketing funktioniert. Wir sprechen auch über die Bedeutung, Fehler zu erlauben und aus ihnen zu lernen – ein Schlüssel zum langfristigen Erfolg in jedem Business.
Jede Episode bietet dir wertvolle Einblicke durch regelmäßige Interviews mit spannenden Gästen aus verschiedensten Bereichen, die ihre eigenen Erfahrungen und Tipps teilen.
Mein Name ist Ilja, auch bekannt als Sabala, und ich bin dein Guide und Gastgeber auf dieser einzigartigen Reise zu einem erfüllten und authentischen Business. Als ein erfahrener Business Trainer und Speaker mit einem soliden Fundament in BWL und einer Praxis von über 1300 Stunden Meditation, verwebe ich die tiefen Einsichten der transzendentalen Meditation mit praxisorientiertem Business-Wissen. Ganz nach dem Motto: Tradition trifft Zeitgeist.
Begleite uns auf dieser Reise und finde deinen eigenen goldenen Faden im Business, unterstützt durch echte Geschichten, tiefe Einsichten und praktische Lösungen, die dich sowohl beruflich als auch persönlich voranbringen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen deiner inneren Stimme.
Business Beyond Mind
#04 Schlaf dich erfolgreich mit Felix Weinzinger - Nein zum 5 am Club, Schlaftypen verstehen, Blaulichtbrillen & vieles mehr
Nimm Kontakt mit mir auf. Ich freue mich über deine Impulse.
Herzlich Willkommen zurück zu "Business Beyond Mind", dem Zengarten unter den Business Podcasts. In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Schlafes ein und entdecken, warum guter Schlaf der Schlüssel zu persönlichem Glück und beruflichem Erfolg ist. Unser Gast, Felix Weinzinger, ein Experte auf dem Gebiet des Schlafes, teilt seine Erkenntnisse und gibt praktische Tipps, wie du deinen Schlaf optimieren kannst. Erfahre, warum der 5 AM Club nicht für jeden geeignet ist und wie du herausfindest, was für deinen Körper am besten funktioniert.
In dieser Episode lernst du:
- Die Bedeutung von Schlaf für Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag.
- Wie Felix Weinzinger zum Schlafexperten wurde und warum er beschloss, sein Wissen zu teilen.
- Die Rolle von Chronotypen und wie diese unser Schlafverhalten beeinflussen.
- Praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität, inklusive Umgang mit Blaulicht und Ernährung.
- Die Herausforderungen im Umgang mit Schlaf in unserer heutigen, schnelllebigen Welt.
Über den Gast:
Felix Weinzinger ist ein österreichischer Ex-Bundesliga Fußballprofi, der seine Karriere und sein Wissen im Bereich der Sportwissenschaften genutzt hat, um Menschen dabei zu helfen, ihren Schlaf zu optimieren. Durch seine eigene Erfahrung und umfangreiche Forschung hat er Methoden entwickelt, die zu besserem Schlaf und somit zu einer höheren Lebensqualität führen.
Höhepunkte der Episode:
- Felix' persönliche Reise von der Leistungssportwelt zur Schlafforschung.
- Diskussion über die verschiedenen Chronotypen und wie diese unseren Alltag beeinflussen können.
- Erkenntnisse darüber, wie man mit einfachen Veränderungen im Alltag einen tiefen und erholsamen Schlaf fördern kann.
- Die Wichtigkeit von Selbstreflexion und individuellen Lösungen im Umgang mit Schlaf.
Zitat der Episode:
"Es geht nicht darum, die ganze Zeit herumzuhustln, sondern darum, mich glücklich zu machen, um andere glücklich zu machen. Und was gehört dazu? Guter Schlaf." – Felix Weinziger
Schon mit Felix vernetzt?
Wenn du dich oft müde fühlst und nach Wegen suchst, deine Energie und Produktivität durch besseren Schlaf zu steigern, dann ist diese Episode ein Muss. Lass dich von Felix' Leidenschaft für das Thema Schlaf inspirieren und beginne noch heute mit der Optimierung deines Schlafverhaltens.
Webseite: https://wachmacher.at
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/bewegung-lifestyle-schlaf-produktivit%C3%A4ts-coach/
Instagram: https://www.instagram.com/wachmacher_/
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Sabalas Homepage 👉🏼 https://sabala-coaching.com/
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