Business Beyond Mind

#04 Schlaf dich erfolgreich mit Felix Weinzinger - Nein zum 5 am Club, Schlaftypen verstehen, Blaulichtbrillen & vieles mehr

May 03, 2024 Ilja "Sabala" Krasevskij Season 1 Episode 4
#04 Schlaf dich erfolgreich mit Felix Weinzinger - Nein zum 5 am Club, Schlaftypen verstehen, Blaulichtbrillen & vieles mehr
Business Beyond Mind
More Info
Business Beyond Mind
#04 Schlaf dich erfolgreich mit Felix Weinzinger - Nein zum 5 am Club, Schlaftypen verstehen, Blaulichtbrillen & vieles mehr
May 03, 2024 Season 1 Episode 4
Ilja "Sabala" Krasevskij

Nimm Kontakt mit mir auf. Ich freue mich über deine Impulse.


Herzlich Willkommen zurück zu "Business Beyond Mind", dem Zengarten unter den Business Podcasts. In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Schlafes ein und entdecken, warum guter Schlaf der Schlüssel zu persönlichem Glück und beruflichem Erfolg ist. Unser Gast, Felix Weinzinger, ein Experte auf dem Gebiet des Schlafes, teilt seine Erkenntnisse und gibt praktische Tipps, wie du deinen Schlaf optimieren kannst. Erfahre, warum der 5 AM Club nicht für jeden geeignet ist und wie du herausfindest, was für deinen Körper am besten funktioniert.


In dieser Episode lernst du:

  • Die Bedeutung von Schlaf für Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag.
  • Wie Felix Weinzinger zum Schlafexperten wurde und warum er beschloss, sein Wissen zu teilen.
  • Die Rolle von Chronotypen und wie diese unser Schlafverhalten beeinflussen.
  • Praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität, inklusive Umgang mit Blaulicht und Ernährung.
  • Die Herausforderungen im Umgang mit Schlaf in unserer heutigen, schnelllebigen Welt.


Über den Gast:

Felix Weinzinger ist ein österreichischer Ex-Bundesliga Fußballprofi, der seine Karriere und sein Wissen im Bereich der Sportwissenschaften genutzt hat, um Menschen dabei zu helfen, ihren Schlaf zu optimieren. Durch seine eigene Erfahrung und umfangreiche Forschung hat er Methoden entwickelt, die zu besserem Schlaf und somit zu einer höheren Lebensqualität führen.

Höhepunkte der Episode:

  • Felix' persönliche Reise von der Leistungssportwelt zur Schlafforschung.
  • Diskussion über die verschiedenen Chronotypen und wie diese unseren Alltag beeinflussen können.
  • Erkenntnisse darüber, wie man mit einfachen Veränderungen im Alltag einen tiefen und erholsamen Schlaf fördern kann.
  • Die Wichtigkeit von Selbstreflexion und individuellen Lösungen im Umgang mit Schlaf.

Zitat der Episode:
"Es geht nicht darum, die ganze Zeit herumzuhustln, sondern darum, mich glücklich zu machen, um andere glücklich zu machen. Und was gehört dazu? Guter Schlaf." – Felix Weinziger

Schon mit Felix vernetzt?
Wenn du dich oft müde fühlst und nach Wegen suchst, deine Energie und Produktivität durch besseren Schlaf zu steigern, dann ist diese Episode ein Muss. Lass dich von Felix' Leidenschaft für das Thema Schlaf inspirieren und beginne noch heute mit der Optimierung deines Schlafverhaltens.

Webseite: https://wachmacher.at
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/bewegung-lifestyle-schlaf-produktivit%C3%A4ts-coach/
Instagram: https://www.instagram.com/wachmacher_/

Du willst mehr über Sabala und Möglichkeiten mit ihm zusammenzuarbeiten erfahren? Besuche einfach seine Homepage, oder kontaktiere ihn über LinkedIn.

Sabalas Homepage 👉🏼 https://sabala-coaching.com/
Sabalas LinkedIn Profil 👉🏼 https://www.linkedin.com/in/ilja-sabala-krasevskij-7b5b241a0/
Nächstes Medinar 👉🏼 https://sabala-coaching.com/zusammenarbeit/medinar/
Skool Community "SABALA_ART" 👉🏼 https://www.skool.com/sabalaart-7001/about

Show Notes

Nimm Kontakt mit mir auf. Ich freue mich über deine Impulse.


Herzlich Willkommen zurück zu "Business Beyond Mind", dem Zengarten unter den Business Podcasts. In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Schlafes ein und entdecken, warum guter Schlaf der Schlüssel zu persönlichem Glück und beruflichem Erfolg ist. Unser Gast, Felix Weinzinger, ein Experte auf dem Gebiet des Schlafes, teilt seine Erkenntnisse und gibt praktische Tipps, wie du deinen Schlaf optimieren kannst. Erfahre, warum der 5 AM Club nicht für jeden geeignet ist und wie du herausfindest, was für deinen Körper am besten funktioniert.


In dieser Episode lernst du:

  • Die Bedeutung von Schlaf für Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag.
  • Wie Felix Weinzinger zum Schlafexperten wurde und warum er beschloss, sein Wissen zu teilen.
  • Die Rolle von Chronotypen und wie diese unser Schlafverhalten beeinflussen.
  • Praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität, inklusive Umgang mit Blaulicht und Ernährung.
  • Die Herausforderungen im Umgang mit Schlaf in unserer heutigen, schnelllebigen Welt.


Über den Gast:

Felix Weinzinger ist ein österreichischer Ex-Bundesliga Fußballprofi, der seine Karriere und sein Wissen im Bereich der Sportwissenschaften genutzt hat, um Menschen dabei zu helfen, ihren Schlaf zu optimieren. Durch seine eigene Erfahrung und umfangreiche Forschung hat er Methoden entwickelt, die zu besserem Schlaf und somit zu einer höheren Lebensqualität führen.

Höhepunkte der Episode:

  • Felix' persönliche Reise von der Leistungssportwelt zur Schlafforschung.
  • Diskussion über die verschiedenen Chronotypen und wie diese unseren Alltag beeinflussen können.
  • Erkenntnisse darüber, wie man mit einfachen Veränderungen im Alltag einen tiefen und erholsamen Schlaf fördern kann.
  • Die Wichtigkeit von Selbstreflexion und individuellen Lösungen im Umgang mit Schlaf.

Zitat der Episode:
"Es geht nicht darum, die ganze Zeit herumzuhustln, sondern darum, mich glücklich zu machen, um andere glücklich zu machen. Und was gehört dazu? Guter Schlaf." – Felix Weinziger

Schon mit Felix vernetzt?
Wenn du dich oft müde fühlst und nach Wegen suchst, deine Energie und Produktivität durch besseren Schlaf zu steigern, dann ist diese Episode ein Muss. Lass dich von Felix' Leidenschaft für das Thema Schlaf inspirieren und beginne noch heute mit der Optimierung deines Schlafverhaltens.

Webseite: https://wachmacher.at
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/bewegung-lifestyle-schlaf-produktivit%C3%A4ts-coach/
Instagram: https://www.instagram.com/wachmacher_/

Du willst mehr über Sabala und Möglichkeiten mit ihm zusammenzuarbeiten erfahren? Besuche einfach seine Homepage, oder kontaktiere ihn über LinkedIn.

Sabalas Homepage 👉🏼 https://sabala-coaching.com/
Sabalas LinkedIn Profil 👉🏼 https://www.linkedin.com/in/ilja-sabala-krasevskij-7b5b241a0/
Nächstes Medinar 👉🏼 https://sabala-coaching.com/zusammenarbeit/medinar/
Skool Community "SABALA_ART" 👉🏼 https://www.skool.com/sabalaart-7001/about